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晚餐食谱大全 宝宝晚餐食谱

时间:2015-11-17 责任编辑:老百姓养生网 点击:
晚餐食谱大全 宝宝晚餐食谱
 
晚餐是一天三餐之中不可或缺的一顿饭,怎么吃好一顿饭,对身体有着很重要的作用。孩子是处于一个成长的重要的阶段,一个好的饮食习惯对于孩子的成长有着至关重要的作用,那么爱宝宝的妈妈可以为孩子做以下晚餐,让宝宝吃得更健康。
 
土豆泥肉松沙拉
 
原料:土豆1个,剥好的豌豆若干,肉松适量,沙拉酱适量,盐少许。
 
制作方法:
 
1、土豆洗净蒸熟,压成泥,放入沙拉酱和少许盐,搅拌均匀。
 
2、豌豆洗净煮熟(较小的孩子要压碎)。
 
3、将碎豌豆和肉松撒在拌好的土豆泥上。
 
奶油鱼肉
 
原料:鱼肉,胡萝卜,洋葱,奶油,牛奶等。
 
制作方法:
 
1、将鱼肉剔出;
 
2、把胡萝卜擦碎、洋葱剁碎;
 
3、把鱼肉,胡萝卜,洋葱,奶油,牛奶一起放入锅中同煮;
 
4、用文火一直煮至所有的菜都熟透,加入少许盐即可。
 
什锦猪肉菜末
 
原料:猪肉20克,胡萝卜、西红柿、葱头、柿子椒少许、食盐和肉汤适量。
 
制作方法:
 
先将猪肝、胡萝卜、西红柿、葱头和柿子椒末切成末。将猪肉末、胡萝卜末、柿子椒末和葱头末一起放入锅内,加入肉汤煮软后,再放入西红柿稍煮片刻,放少许食盐即可。
 
妈妈们看了上面的食谱之后,可以作为一个参考,为宝宝的每一顿饭做出最好的食物。
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