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  • [春季养生] 要苗条、要漂亮--春季减肥行动20招 日期:2016-07-12 点击:66

    要苗条、要漂亮--春季减肥行动20招 新春佳节,该是我们放松和快乐的时候了,你是不是也在这段日子里胃口大增,陷在沙发里一边看电视一边大嚼零食呢?可是,在这份惬意之后,你的腰围不知不觉又粗了两圈。想必爱美的你,也 正为不能在新春穿上裙装展示迷人身姿...

  • [春季养生] 春天调养情志应注意什么? 日期:2016-07-12 点击:107

    春天调养情志应注意什么? 中国医药学认为人以天地之气生,四时之法成,故而养生必须顺应自然,不能违逆。春生、夏长、秋收、冬藏和春温、夏热、秋凉、冬寒,同是四季气候变化的自然现象,既是人类赖以 生存的外界条件,又是引起疾病的重要原因,所以春天调...

  • [春季养生] 为什么春天要注意防“风” 日期:2016-07-12 点击:64

    为什么春天要注意防风 春天要注意防风,先了解一下风对人体的影响。气流即是风。一般认为在气温18℃时,室内微小气流(0.1~0.2米/秒)对穿衣服者的体温调节不起作用,气流从0.5米/秒起开始影 响人的体温调节和主观感觉。低气温时,气流能加强热的传导和对流...

  • [春季养生] 古人为何强调“春夏养阳”? 日期:2016-07-12 点击:51

    古人为何强调春夏养阳? 《素问四气调神大论》中有这样一段养生方法:春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。根据春生、夏长、秋收、冬藏的学说,春夏季节正是大自然气温上升,阳气逐渐旺盛的时候,此时养生宜...

  • [春季养生] 春季的食养原则是什么? 日期:2016-07-12 点击:91

    春季的食养原则是什么? 按照中国人的习惯,立春标志着春季的开始,是一年廿四个节气中的第一个,在每年阳历的2月4日前后。此时气温逐渐升高,冰冻开始融解,天下万物包括人体在内,经过冬三月的蛰藏之后,阳气开始上升,万物开始萌发,使人感到一种万象更新...

  • [春季养生] 当心春风“吹”来口角炎 日期:2016-06-30 点击:148

    当心春风吹来口角炎 春天风沙大,气候干燥,如果蔬菜等相对进食不足,容易导致维生素不足。补充维生素B2、维生素A或适当食用胡萝卜、西红柿、洋葱、菠菜及水果会有好处。春天常晒衣物及被褥、湿扫房间,使用加湿器,经常通风换气,必要时配合服用板蓝根冲...

  • [春季养生] 初春季节谨防鼻出血 日期:2016-06-30 点击:166

    初春季节谨防鼻出血 据广州华侨医院副院长耳鼻喉专家王继群教授介绍,鼻出血是一种临床常见症状,好发于秋冬和春初季节。轻者对身体影响不大,自行止血即可,但反复鼻出血可导致贫血,严重的鼻出血还可引起出血性休克,甚至危及生命。所以出现反复鼻出血和严...

  • [春季养生] 春季话神经系统免疫性疾病 日期:2016-06-30 点击:167

    春季话神经系统免疫性疾病 神经系统免疫性疾病听起来比较抽象,说到疾病的名称也不常见,主要指多发性硬化、重症肌无力、炎症性脱髓鞘性神经病(急性的又称作格林-巴利综合征)和肌炎等。除了格林-巴利综合征,其他疾病都是慢性疾病,临床上多有复发、缓解的过...

  • [春季养生] 春季瘦身餐 越吃越窈窕 日期:2016-06-30 点击:195

    春季瘦身餐 越吃越窈窕 春天近了夏天还会远吗?你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点夏色的动人场景了吧?可心急吃不得热豆腐,还是先让我们一起来看看如何将一个冬天尤其是经历春节后养起的三五公斤肥膘减掉吧。 首先是合理饮食。 食谱一 晨起饮...

  • [春季养生] 春季吃鱼有何讲究? 日期:2016-06-30 点击:201

    春季吃鱼有何讲究? 春天,桃红柳绿,鸟语花香,鱼儿经过一个冬天的潜伏,纷纷外出活动,大量进食,鱼肥成群游弋,活动范围广,故春天的鱼产量较高。 鱼的营养价值很高,蛋白质含量约为15%-20%,而脂肪含量却不高,仅为1%-10%,蛋白质易为人体消化吸收,...

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